健康一夏
热点新闻HOT
【涨知识】四招助你健康度夏
1 清淡饮食很开胃
夏季温度升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。
2 适量食苦有好处
许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的碱类物质有消暑清热的作用。
3 食用冷饮要节制
大多数人在夏天的时候都会选择用冰品来消暑，其实适量的吃一些确实是可以给人带来一些清凉的，但是如果过量的食用，对肠胃的伤害是比较大的。
4 消暑有方防疾病
夏季温度高，湿度较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。
本文标签：
上一篇：
【涨知识】夏季健康十戒
下一篇：
【小常识】夏季饮食注意“三多三少”