健康一夏
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【导语】营养膳食，健康一夏
夏季是一年中生机最旺盛的季节，然而气候炎热，湿度较大，也会带来湿邪、暑热等一系列问题，如果不好好调养，也会给身体带来很大的麻烦。那么夏季要怎么养生呢？有哪些夏季养生的小常识呢？一起随小编来看看吧。
夏季养生要点
夏季养生最重要的就是要清热降火、健脾除湿。湿热的天气会让人失去胃口，再加上温度高，很容易让人上火，这时候就要好好从饮食方面来调养哦，只有吃对美食，身体才会更加健康。
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【涨知识】夏季饮食原则